Wat voor slaper ben jij?
Helpt de manier waarop jij slaapt om je hersenen fit te houden?

Vraag 1/4 Wanneer op de dag word jij slaperig? Ik ben eigenlijk altijd een beetje moe. Zodra de zon ondergaat word ik slaperig. In de winter maak ik lange nachten. Meestal rond hetzelfde tijdstip. Ik kan de klok erop gelijk zetten. Vaak pas na middernacht.

Vraag 2/4 Wanneer ben je het meest productief? ’s Ochtends! In alle vroegte zorg ik voor overzicht en voor de lunch ben ik op m’n scherpst. Halverwege de ochtend kom ik op gang. Halverwege de middag is mijn piek voorbij. ‘s Ochtends ben ik creatiever. ’s Middags werk ik als een speer mijn kleine taken af. Aan het einde van de middag krijg ik mijn energie boost.

Vraag 3/4 Heb je moeite met in slaap vallen? Het lukt als het rustig genoeg is, want ik word wakker van elk geluid. Zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik in slaap. Nee, ik heb zelfs moeite om na het avond eten wakker te blijven. Ja, ik ben een echte nachtuil.

Vraag 4/4 Als ik ’s ochtends wakker word… ... druk ik minstens 3 keer de wekker uit. … ben ik direct fris en fruitig! Ik ben meestal iets voor m’n wekker al wakker. … schrik ik wakker en vraag ik me af: “heb ik wel geslapen?” … is de zon nèt opgekomen. Zodra het licht wordt, word ik wakker.