Wat voor slaper ben jij?
Helpt de manier waarop jij slaapt om je hersenen fit te houden?

Vraag 1/4 Wanneer op de dag word jij slaperig? Vaak pas na middernacht. Meestal rond hetzelfde tijdstip. Ik kan de klok erop gelijk zetten. Ik ben eigenlijk altijd een beetje moe. Zodra de zon ondergaat word ik slaperig. In de winter maak ik lange nachten.

Vraag 2/4 Wanneer ben je het meest productief? Halverwege de ochtend kom ik op gang. Halverwege de middag is mijn piek voorbij. ’s Ochtends! In alle vroegte zorg ik voor overzicht en voor de lunch ben ik op m’n scherpst. Aan het einde van de middag krijg ik mijn energie boost. ‘s Ochtends ben ik creatiever. ’s Middags werk ik als een speer mijn kleine taken af.

Vraag 3/4 Heb je moeite met in slaap vallen? Het lukt als het rustig genoeg is, want ik word wakker van elk geluid. Zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik in slaap. Ja, ik ben een echte nachtuil. Nee, ik heb zelfs moeite om na het avond eten wakker te blijven.

Vraag 4/4 Als ik ’s ochtends wakker word… … ben ik direct fris en fruitig! Ik ben meestal iets voor m’n wekker al wakker. ... druk ik minstens 3 keer de wekker uit. … schrik ik wakker en vraag ik me af: “heb ik wel geslapen?” … is de zon nèt opgekomen. Zodra het licht wordt, word ik wakker.