Steeds meer onderzoek laat zien dat een gezonde leefstijl goed is voor de hersenen. Denk aan genoeg bewegen, gezond eten, niet roken en minder alcohol drinken. Een gezonde leefstijl kan mogelijk helpen om de kans op dementie kleiner te maken.
Veel mensen met geheugenklachten stellen dezelfde vraag: kan ik zelf iets doen om de gezondheid van mijn hersenen te verbeteren? Op dit moment is er nog geen vast leefstijlprogramma op de geheugenpoli dat mensen hierbij helpt. Terwijl veel mensen daar wel behoefte aan hebben. Onderzoekers van het LIGHT onderzoek willen hier verandering in brengen.
Wat is het LIGHT onderzoek?
LIGHT staat voor Leefstijl Interventie op de GeHeugenpoli Trial. In dit onderzoek testen onderzoekers een nieuw leefstijlprogramma dat 12 maanden duurt. Deelnemers krijgen persoonlijk advies over hoe zij hun leefstijl kunnen verbeteren. Bijvoorbeeld over beweging, voeding en andere gezonde gewoontes.
De onderzoekers willen weten of dit programma de gezondheid van de hersenen kan verbeteren. Ook kijken zij of het programma kan helpen om de kans op dementie te verkleinen. Zij onderzoeken dit bij mensen met geheugenklachten of een milde cognitieve stoornis (MCI), maar die geen diagnose dementie hebben.
Om goed te kunnen onderzoeken wat het effect is, worden de deelnemers verdeeld in twee groepen. De ene groep volgt het persoonlijke leefstijlprogramma. De andere groep krijgt algemene informatie over het verbeteren van hun leefstijl. Door deze twee groepen met elkaar te vergelijken, kunnen de onderzoekers zien of het programma echt verschil maakt.
Projectcoördinator Niels Janssen zegt hierover: “Met dit onderzoek kijken we of een leefstijlprogramma op de geheugenpoli goed werkt. Ons doel is om het programma later onderdeel te maken van de reguliere zorg”.
Deelnemer aan het woord
Pieter heeft beginnende Alzheimer en gaat meedoen aan het LIGHT onderzoek. In zijn blog op Dementie.nl vertelt hij waarom hij zich heeft aangemeld. In toekomstige blogs zal hij ook af en toe iets vertellen over hoe hij de deelname aan het onderzoek ervaart.
Lees zijn blog Vrolijker verder leven met Alzheimer
Maak kennis met het team van onderzoekers
Het LIGHT onderzoek is een samenwerking tussen twee enthousiaste teams van de Universiteit Maastricht en Amsterdam UMC. Het onderzoek wordt uitgevoerd in zowel Maastricht als Amsterdam. De teams werken samen aan één doel: mensen met geheugenklachten ondersteunen bij een gezonde leefstijl, om zo hun hersenen zo gezond mogelijk te houden.
Rechts: Het onderzoeksteam Amsterdam UMC: Mardou van Leeuwenstijn, Robin Cremers, Lisa Waterink & Grace de Wolf.
Meedoen aan het LIGHT onderzoek?
Als u al ingeschreven staat bij Hersenonderzoek.nl krijgt u vanzelf een uitnodiging als u in aanmerking komt voor deelname aan dit onderzoek.
Staat u nog niet ingeschreven? Schrijf u dan hier in en u ontvangt dan vanzelf een uitnodiging als u in aanmerking kom voor deelname aan dit onderzoek.